Retour On enlève le masque et on respire. Porter le masque toute la journée à pour but de nous protéger du Covid-19 mais cela reste tout de même gênant dans notre quotidien. Alors le soir on le retire et on respire à pleins poumons. Retour On enlève le masque et Lire la suite…
Retour La pratique de la sophrologie améliore l’état psychologique des malades du cancer. La sophrologie ne soigne pas les cancers mais elle est reconnue par le ministère de la santé* comme un soutien important pour les personnes malades tout au long de la maladie. Face à un cancer il faut Lire la suite…
Retour Booster son moral grâce à son assiette… c’est possible. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête passe aussi par son alimentation. D’après de nombreux nutritionnistes, le contenu de notre alimentation à une influence sur notre moral et sur notre bien-être. Alors si on s’offrait un coup Lire la suite…
Retour Le pouvoir de la pensée positive. Une personne positive regarde le bon côté des situations, pense pouvoir surmonter les obstacles et a une énorme tendance à être optimiste sur le succès, le bonheur et la santé. C’est quoi la pensée positive ? Elle est largement inspirée de la méthode Lire la suite…
Retour Les peurs des futures mamans ! Oh joie, oh bonheur …. Ça y est bébé a décidé de se mettre en route et est enfin dans le bidou. Il arrive qu’après les instants de joie et de bonheur, l’annonce à la famille et aux amis, des moments de doute Lire la suite…
Retour Comment la sophrologie peut-être utile aux enfants ? Le stress de cette nouvelle période de confinement n’épargne pas les enfants qui souffrent de plus en plus d’angoisses, de troubles du comportement (hyperactivité ou agressivité) ou encore des difficultés relationnelles. La sophrologie s’avère être une aide précieuse. En plus de Lire la suite…
Retour Développer la confiance en soi … la sophro et moi ! Le manque de confiance en soi crée une tristesse lorsque l’on se dévalorise, de la honte (peur du jugement) ou encore de l’anxiété quand nous avons un sentiment d’infériorité. Heureusement la confiance en soi se développe et la Lire la suite…
Retour La fatigue ? Je ne connais plus ! Maman de 3 enfants en bas âges 8 ans, 3 ans et demi et 21 mois, je dirai que mon quotidien est plutôt rock’n’roll. Entre mon métier de sophrologue, mes formations en hypnose et psycho ; mes 3 poussins (écoles, activités, Lire la suite…
Retour Comment changer ses mauvaises habitudes grâce à l’hypnose ? Ancrée depuis des années, nos mauvaises habitudes nous mènent la vie dure. On aimerait volontiers s’en débarrasser afin de retrouver cette liberté mais comment ? L’envie profonde et sincère de vouloir changer Pour que l’hypnose fonctionne la condition sine qua non est Lire la suite…
Retour Comment la sophrologie améliore notre vie ? La sophrologie fait partie des thérapies brèves qui peuvent s’inscrire comme pratique autonome et régulière dans un chemin de vie. Sa pratique a des effets très bénéfiques sur le quotidien. Ne plus être dans le jugement Ni envers nous même ni envers Lire la suite…
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